Menarha je prva menstruacija, ki dekle spremeni v žensko; s tem vstopi v obdobje življenja cikličnosti vse do menopavze – obdobja, ko se menstruacije ustavijo. Menstrualni cikel je čas od prvega dneva menstruacije do dneva pred naslednjo menstruacijo. Vsaka ženska ima drugačen cikel, ki se odvija tudi na čustveni ravni in se glede na različne dejavnike spreminja. Med 12. in 52. letom starosti ima ženska približno 480 menstruacij; v primeru nosečnosti jih je toliko manj. Medicinsko gledano so cikli, ki variirajo po dolžini od 23 do 35 dni, normalni cikli.
Ženski reproduktivni organi so:
- 2 jajčnika – v njima so shranjena vsa jajčeca, ki se v vsakem ciklusu razvijajo in sproščajo. Jajčnika sproščata hormone; glavna sta estrogen in progesteron.
- Maternica je organ, kjer se oplojeno jajčece ugnezdi in razvija otrok. Če v ciklusu ne pride do zanositve, se maternična sluznica odlušči kot menstrualna krvavitev.
- Jajcevoda sta dve parni cevki, ki izhajata iz maternice in se odpirata v trebušno votlino blizu jajčnikov. Ujameta jajčece, ki se sprosti iz jajčnika ob ovulaciji.
- Maternični vrat je spodnji del maternice, ki sega v zgornji del nožnice.
- Nožnica ali vagina je »kanal« med zunanjim spolovilom ali vulvo in materničnim vratom.
Ženski cikel urejajo možganski centri. Posebej pomembno vlogo imata dva hormona, ki jih izloča žleza hipofiza: FSH (folikel stimulirajoči hormon) in LH (luteinizirajoči hormon). Pod vplivom FSH in LH se iz jajčnikov sproščata hormona estrogen in progesteron. V prvi polovici ciklusa (pred ovulacijo) je prevladujoč hormon estrogen, po ovulaciji pa hormon progesteron.
FSH spodbudi dozorevanje jajčeca v vodilnem foliklu; sinhrono delovanje s hormonom LH povzroči, da folikel poči in se jajčece sprosti. Ta trenutek imenujemo ovulacija. Estrogen istočasno poskrbi za zadebelitev sluznice v maternici. Iz žlez materničnega vratu se izloča vedno bolj prozorna in vlecljiva sluz, ki naznanja plodne dni in čas pred ovulacijo. Večina žensk se v plodnem obdobju počuti zelo dobro. Najbolj ploden čas v ciklusu je dan pred ovulacijo in dan same ovulacije. Plodni dnevi se začnejo po menstruaciji oziroma takoj, ko se pojavi vlažen občutek v nožnici in večja količina sluzi. Neplodni dnevi se začnejo približno 48 ur po ovulaciji in trajajo, dokler se z menstruacijo ne začne nov ciklus. Za prepoznavanje plodnih in neplodnih dni potrebujemo znanje o zakonitostih ženskega ciklusa, opazovanje lastnega ciklusa in zaznavanje psihofizičnih sprememb. Ciklusi nihajo, ker so hormoni zelo občutljivi na različne dejavnike, zlasti na stres. Zelo pomembno je, da te pri spoznavanju tvojega cikla spremlja usposobljena strokovnjakinja. Obrneš se lahko na: Alison Kogoj, Simono Medvešček, Agato Hren in Petro Lukan.
Jajčece po sprostitvi iz jajčnika preživi 12–24 ur. Plodno obdobje pri ženski traja od začetka plodne sluzi, saj v tej sluzi semenčice preživijo in počakajo na sproščeno jajčece.
Spočetje je trenutek združitve jajčeca (ženske spolne celice) in semenčice (moške spolne celice); razvijati se začne nov človek. To se zgodi v jajcevodu. Oplojeno jajčece potuje do maternice in se tam ugnezdi.
Jajčni mehurček, iz katerega se sprosti jajčece, se spremeni v žlezo, ki jo imenujemo rumeno telesce (zaradi rumene barve). Rumeno telesce začne poleg estrogena tvoriti tudi hormon progesteron. Progesteron pripravi novozgrajeno sluznico maternice na morebitno ugnezditev oplojenega jajčeca. Istočasno zgosti sluz materničnega vratu. Prej obilna tekoča sluz se zmanjša, postane gosta, bela. Ta zgoščena sluz zapre maternični vrat. Obdobje po ovulaciji se imenuje tudi neplodno obdobje. Če se je zgodilo spočetje, progesteron omogoča razvoj otroka skozi nosečnost vse do poroda. Če ni prišlo do oploditve, rumeno telesce 12–16 dni po ovulaciji propade; s tem se zmanjša tvorba estrogena in progesterona, zato se zadebeljena sluznica maternice začne luščiti. Začne se menstruacija in z njo nov cikel.
Ženski ciklus je nekaj, kar živi vsaka sama zase in v sebi. Povabi nas k spoznavanju sebe in ne k primerjanju z drugimi ženskami.
Strokovni pregled članka:
Igličar Milena, dr. med., spec. ginek. in porod.
Objavljeno: julij 2024.
Menstrualni cikel je čas od prvega dneva menstruacije do dneva pred naslednjo menstruacijo. Vsaka ženska ima drugačen cikel, ki se glede na različne dejavnike tudi spreminja. Med 12. in 52. letom starosti ima ženska približno 480 menstruacij; v primeru nosečnosti jih je toliko manj. Medicinsko gledano so cikli, ki variirajo po dolžini od 23 do 35 dni, normalni cikli.
Vsaka ženska ima drugačen cikel, ki se glede na različne dejavnike tudi spreminja.
PREBERI ŠE TO
»Vsi so imeli polno razlogov za takšno ali drugačno odločitev. Po pogovoru s svetovalko, sem začela poslušati sebe. Prvič me je nekdo vprašal, kako se v tej stiski počutim, kaj čutim in česa si želim.«
Katja