Posodobljeno: 10.09.2025
Pozitivnega testa nosečnosti verjetno nisi pričakovala, zato je lahko novica o zanositvi zate velik šok. Ko ženska izve, da je noseča, četudi je nosečnost načrtovala, jo običajno preplavijo močna čustva, lahko tudi protislovna: strah, zmedenost, preobremenjenost, veselje, radost … Vsa čustva, ki jih doživljaš, so povsem normalna in na mestu.
Dovoli si vzeti prostor in čas, da se pomiriš.
Ob nepričakovani novici o nosečnosti verjetno skupaj ob močnih čustvih doživljaš tok različnih misli. Preplavljena si z njimi. Zato je pomembno, da si najprej vzameš dovolj prostora in časa – tudi nekaj dni – da se tvoja psiha in telo umirita od prvotnega šoka. Izpolniš lahko tudi spletni test občutkov in tako ubesediš delček zmede, ki jo doživljaš.
Kako naj novico sporočim partnerju?
Kadar se par sooči z novico o nenačrtovani nosečnosti, partnerja pa morda čutita, da sta se čustveno oddaljila, da njun odnos ni več zadovoljujoč, je lahko to izjemno težka situacija. Ženska se lahko ob tem sooča s strahom, kako bo partner reagiral na nosečnost, in pogosto doživlja skrb, kako bo ta novica vplivala na njun odnos ter na njuno skupno prihodnost.
Morda bi ti bilo malenkost lažje, če bi, preden partnerju sporočiš novico, premislila, kako bi jo podelila; če namreč partnerju na začetku pogovora poveš, da boš z njim delila nekaj pomembnega, bo sporočilo morda lažje sprejel, saj bo pripravljen na soočenje z nečim pomembnim. To ti lahko pomaga ustvariti prostor za bolj miren in odprt pogovor.
Nepričakovana novica lahko sproži nepričakovan odziv.
Tvoj partner to novico sliši prvič, zato se lahko odzove jezno ali izreče ostre besede, za katerimi se pogosto skrivajo njegove skrbi in strahovi. Dobro je, da mu daš čas in prostor, da tudi on razmisli o tem, kaj se dogaja in kaj ob tem doživlja. Zanj je, tako kot zate, ta novica nekaj povsem nepričakovanega. Partnerja lahko povabiš, da izpolni Test za moške, ki mu lahko pomaga, da bo lažje podelil svoje občutke, kar lahko olajša vajino komunikacijo o tej temi.
Vzemita si čas za sprejetje končne odločitve.
Po začetnem šoku in ob številnih čustvih se lahko pogled na situacijo zoži ‒ vidimo le težave in ovire, čustva zameglijo presojo in pogovor se lahko sprevrže v hladen prepir ali očitanje. Ne glede na to, ali razmišljata o splavu ali o tem, da bi otroka sprejela, mnogi pari poročajo, da so potrebovali čas drug za drugega in iskren pogovor, da so lahko lažje prisluhnili sebi in svojemu doživljanju, kar je vodilo do večje odprtosti za razumevanje in spoštovanje drug drugega ter v iskanje skupne odločitve.
Poiščita moč za premagovanje težke situacije v podpori strokovne ali druge zaupanja vredne osebe.
Če se s partnerjem ne strinjata ali sta zaskrbljena, kakšno odločitev sprejeti, prosita za pomoč nekoga, ki mu povsem zaupata in s katerim lahko iskreno spregovorita o svoji stiski. Skupaj lahko pokličeta v našo svetovalnico na brezplačno tel. št.: 080 5003 ali pišeta na kontakt@zenskaodlocitev.si. Pogovor z nevtralno osebo vama lahko pomaga pridobiti nov vpogled na situacijo in ustvariti prostor, kjer bosta v miru prisluhnila sebi in partnerju, s tem pa opolnomočena lažje poiskala lastne odgovore.
Viri:
Doyle-Waters, Mary Madeleine R. 1994. Anxiety Scale for Pregnancy: Development and Validation. Doktorska disertacija. University of British Columbia.
Killas Svenningsen, Ida in Teresa Almeida. 2020. Designing for the Emotional Pregnancy. DIS’ 20 Companion: Companion Publication of the 2020 A Designing Interactive Systems Conference July 6–10. Eindhoven, Netherlands. https://doi.org/10.1145/3393914.3395897.
Mayo Clinic (2001). Vse o nosečnosti in otrokovem prvem letu: najpopolnejši vodnik za bodoče starše. Ljubljana: Educy.
David R. Hamilton (2012). Nalezljiva moč mišljenja: Kako z mislimi vplivate na svet.
https://drdavidhamilton.com/a-few-healthy-thoughts/
Objavljeno: julij 2024.
Nepričakovana nosečnost je lahko za žensko velik šok, ki v njej sproži različna čustva, misli in vprašanja. Če s partnerjem doživljata krizo v svojem odnosu, ženska pogosto občuti strah pred partnerjevo reakcijo na novico in kako bo ta vplivala na njun odnos. Vse to še poglobi strah in razdvojenost med odločitvijo za otroka ali splav (Test občutkov, Test pred splavom). Potrebna sta čas in iskreni pogovori, ki odpirajo pot medsebojnemu razumevanju in skupni odločitvi.
Prisluhnita drug drugemu in vajinemu doživljanju ter si vzemita čas za iskanje skupne in za vaju najboljše odločitve.
PREBERI ŠE TO
»Vsi so imeli polno razlogov za takšno ali drugačno odločitev. Po pogovoru s svetovalko, sem začela poslušati sebe. Prvič me je nekdo vprašal, kako se v tej stiski počutim, kaj čutim in česa si želim.«
Katja